待解决

女人坐月子注意事项大全都有哪些，在月子里吃什么有利于身体恢复？

2 |妈妈网_owsitx|2017-12-20 19:44

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你好，坐月子期间的话也不能够说天天都喝补汤，还是要吃一些水果蔬菜。然后饮食就是要清淡的，这样有利于身体恢复。

吴希玥|2017-12-20 评论

女人坐月子的话要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。也注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。