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怎样补充胶原蛋白？孕妇需要补充胶原蛋白吗？

2 |妈妈网_qmyyth|2017-12-25 20:39

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你好，首先，没有必要刻意补充，但是注意的平时营养要跟上。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。
Love洪多多|2017-12-25 评论
那你自己的话首先应该也是可以尝试通过饮食吧，比如说你平时的话可以吃一些肉皮，我觉得这个汤里面的胶原蛋白其实还是比较多的。
零伊|2017-12-25 评论

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