在备孕期间的话，你可以吃点饼干，然后可以吃点面包，还有坚果，这个都是非常不错的，不要吃太多油炸的东西就行了，吃多了容易上火。
备孕的时候建议不要吃上火的东西，不要吃油腻的东西，可以多吃点新鲜的水果和蔬菜。
在备孕期间，这段时间，夫妻双方的饮食和睡眠都要均衡合理的男性一定要戒烟戒酒，而且接下来可以适当的参加一些体育锻炼，提高自己的身体素质的，你现在可以按时的服用叶酸了。
备孕前最好是去做一个孕前检查，要保证饮食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果。
备孕的时候是可以吃零食的，这个是没关系的，你可以多吃一点坚果之类的零食，很不错的。
你好。备孕的时候想吃什么就可以吃什么的，并没有影响，不用太担心。备孕前最好要去医院做一下孕前检查，而且要戒烟戒酒。
你好，备孕期间的话，建议可以多吃一些坚果类的食物会比较好些的。平时多吃绿叶蔬菜，水果可以补充锌叶酸的。
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