可以这么说吧，我个人觉得怀孕三个月的时候，饮食要均衡，营养要搭配，比例要协调，这个很重要。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。一般来说，怀孕三个月的时候吃什么比较好呢？自己也要注意一下子像那种口味太重的食物，肯定是不能吃的，叶酸肯定要吃。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
三个月的话就可以多吃些清淡的食物，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，多注意卧床休息，多吃水果蔬菜。
怀孕不用吃什么大补的食物，只要正常吃饭就可以。不过建议你如果准备备孕了就不要吃外面的东西，毕竟不卫生。从备孕期间就要开始吃叶酸了可以增大怀孕几率和预防胎儿畸形。一直吃到怀孕三个月就可以了。别的不需要刻意补的。
提问
Love洪多多
小猪妹！
妈妈网_dep6qh
