一般情况下来说，孕妇在怀孕初期的时候，一般的蔬菜都可以吃的，但是在怀孕了，她的妊娠反应最好还是吃一些比较容易消化。尽量减少零食的摄入，可以吃苏打饼 ，可以吃面包片儿，馒头啊。
孕妇在怀孕早期是孩子大脑发育的头三个月，在这个时候需要的营养不多，所以在饮食方面要清淡一点，少吃多餐，多吃一些水果和蔬菜是可以的，但是别忘了按时服用叶酸，而且最好要每天坚持吃几颗坚果，包括一些核桃，开心果，碧根果都可以，会让以后的孩子更加聪明。
在怀孕的时候是可以吃蔬菜的，一般情况下，早期的时候最好是多吃一些清淡的蔬菜水果，这样的话是有利于缓解孕吐的，如果是选择师傅的话，这时候你可以下载一个好豆食谱，上面都会有相关的视频教程，这样的话你都可以得到很好的了解的，你都可以试一试。
孕妇早期吃一些含有维生素丰富的绿叶蔬菜比较好，也可以喝些排骨山药汤 鸡汤等。
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