你好，我觉得如果到了怀孕晚期，如果还缺钙的话，其实可以直接补充钙片的，或者多吃一些豆制品，豆浆牛奶，还有就是瘦肉，果蔬等。
你好，这个的话你可以吃点迪巧钙片或者是斯利安钙来补比较好的。
一般怀孕到五个月的时候就要开始补钙，如果你没有补，赶紧吃钙片，会直接影响胎儿发育，导致胎儿出生后先天性缺钙的。
可能会出现腿抽筋的现象，一般要适当补充点钙片，比如像迪巧，成人钙或者钙尔奇都行，里面含有维生素d可以帮助钙吸收不良的话，吃再多也没用，三个月为一个疗程，平常也要多喝一点排骨汤，还有猪蹄儿汤。
其实到了怀孕晚期，出现了缺钙，就应该补钙片的呀，其实小孩子，嗯，就是作为孕产妇的话，应该要补充颗粒那种碳酸钙。钙片最好吃了饭吃，这样比较容易吸收，进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片，建议晒太阳。每次半小时。其实我个人是比较推荐的，是钙尔奇或者朗迪这种牌子的钙片的。
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