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简单的孕妇瑜伽动作怎么做?怀孕期间可以做哪些简单的孕妇瑜伽动作?

2 |妈妈网_txstvn|2018-02-11 17:13

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只是简单的瑜伽动作还是很多的,怀孕期间可以做的,特别是孕晚期出现胎位不正,可以做一下简单的瑜伽操,用来纠正胎位。孕妇,俯撑,膝盖着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部尽量接近床面。每天早晚各一次,每次十五分钟,连续做一周。

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