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孕妇失眠多梦怎么调理，用什么方法好呢？

2 |妈妈网_ixcj11|2018-02-12 09:13

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一般在孕期会比较容易做梦，白天可以适量运动一下，这样晚上睡眠时间会比较好，每个当妈妈都是很不容易。
梓豪sv|2018-02-12 评论
孕妇失眠多梦一般和荷尔蒙变化正值,在精神和心理上都比较敏感有关系。建议你每天做中等量的运动，适度的运动可以缓和交感神经系统，这是改善睡眠障碍的良好方法的。
帅荃荃|2018-02-12 评论
孕妇出现了失眠多梦的，新鲜而不吃药则不吃药，临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡一泡脚，是具有安神助眠的功效的，这个你不要想太多，一般来说，孕妇出现了失眠多梦是很常见的一件事。
Love洪多多|2018-02-12 评论

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