五岁小孩只出现缺锌的话，可以给他补充葡萄糖酸锌，平时的话可以多吃一些鸡蛋，虾核桃含锌比较丰富的食物。
我朋友出现了缺锌，注意补锌，口服液可以的，除了口服液以外，注意多吃一些锌含量高的食物。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。
最好是缺什么给宝宝补充什么，我个人觉得应该去给他检查一下微量元素，缺的话再补充，可以给他吃三精牌葡萄糖酸锌口服溶液
五岁的儿童缺锌，可以多吃南瓜里面含有丰富的锌，还可以喝三精牌葡萄糖酸锌口服液。
根据了解，如果宝宝出现缺锌的情况，一般来说是会导致出现厌食的现象哦，所以根据个人的意见最好直接吃维生素。
我觉得如果宝宝缺锌的话，建议你给宝宝喝点补锌的口服液，因为宝宝是不补锌的话，效果特别慢，你可以给宝宝喝点三精牌的葡萄糖酸锌。
五岁的宝宝缺锌可以给宝宝多吃一些深海鱼含锌量比较高，多吃一些动物内脏也比较好。
五岁宝宝缺锌的话，可以选择补充三精葡萄糖酸锌，然后饮食上可以多补充一些动物肝脏，坚果类，瘦肉类，海鲜类。
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