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孕晚期营养食谱是怎么样的呀？怎么吃最适宜？

2 |妈妈网_rdxxk|2018-02-20 15:34

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孕晚期的营养食谱可以在网上搜索一下，有很多这样的视频和图文教程，可以看一看。
xi小米|2018-02-20 评论
在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状。孕晚期还容易水肿，所以要低盐饮食，可适当吃一些利尿的食物。
贝贝。20141212|2018-02-20 评论
你好，这个时候建议清淡饮食，可以选择多吃一些蔬菜水果之类的，避免上火便秘。
幸福的六|2018-02-20 评论

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