出现了肚子胀气，总是出现放屁，就会成为很正常的，饮食，清淡一些呗，多吃一些黄绿色的营销号的蔬果。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
肚子胀气，老是放屁，便秘在怀孕期间的话，可以选择少食多餐，多吃水果蔬菜，适当喝金银花，露蜂蜜水。
您好，孕期受孕激素影响，胃肠道蠕动会减慢，容易产生便秘，妈妈可多摄取富含纤维素的食物（如全谷类、水果）等，同时补充益生菌可以更好的调节肠道菌群，如果不舒服，要及时去看医生哦~孕中期要注意补充含钙、铁丰富的食物，预防贫血和缺钙，多吃新鲜蔬菜水果预防便秘。 合生元奶粉亲和均衡好吸收，和妈妈一起给宝宝天生保护
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高级营养师徐寻
