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哺乳期减肥食谱一周减10斤,有什么好的食谱呢?

2 |妈妈网_uh5kes|2018-03-06 12:20

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我觉得在哺乳期,你可以饮食清淡一些,多进行母乳喂养,就能有效的减肥。
我也想一周减十斤,不可能吧,你自己尽量是科学减肥,因为宝宝还要在吃母乳吗?不然的话容易没奶水,早上起来喝杯温开水,帮助排出宿便,平常可以适当运动呀,比如练练瑜伽,既减肥还练形体。
建议哺乳期不要减肥,减肥的话,宝宝营养跟不上,容易营养不良,宝妈可以用运动的方法减肥

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