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孕妇吃什么补锌效果最好？孕期补锌吃什么补锌效果好呢？

2 |妈妈网_pmkukw|2018-03-11 20:51

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你好，在怀孕期间的时候，如果出现缺锌的现象，可能胃口也是不太好，而且胎宝宝发育也会有一点点的受到影响的，可以吃一些牡蛎或者是动物肝脏，还有海产品，比如紫菜，海带或者是海藻，新鲜的果蔬也可以吃一些，还有就是南瓜子之类的，也是有一些含锌量的。
吴希玥|2018-03-11 评论
如果缺的比较严重的话呢，最好就是可以及时药物补充，平时的时候可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，其实只要饮食上面搭配均衡就可以了。
女人不许哭|2018-03-11 评论
你好，在怀孕期间妈妈如果缺锌的话，可能也会出现食欲不好，胃口很差的情况，这个时候建议可以喝补锌的口服液，同时在饮食上一定要注意均衡一点，不能挑食。
淘淘爱妈妈123|2018-03-11 评论

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