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给皮肤补充胶原蛋白，吃什么食物可以补充胶原蛋白？

2 |妈妈网_x76gd|2018-03-13 15:03

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尽量通过食物来补充，不要服用那些保健品，很多都含有激素，服用太多了反而对人体不好，也可以多吃一些鸡爪，木瓜，猪蹄，通过这些食物中来获取一些胶原蛋白，还有就是增加一些户外运动，体育锻炼，这些都是可行的。
包青蛙|2018-03-13 评论
你好，这个一般多吃点猪脚，这个是特别补胶原蛋白的。多吃点水果之类的。
一米阳光倩|2018-03-13 评论
银耳、鸡爪、猪脚等等，都可以补充胶原蛋白，一般这种食补会比较靠谱，又健康安全
妈妈网_g9252|2018-03-13 评论
服用一些蛋白质粉，这次我们可以多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶，这样的话都是有着很好的效果的，这时候你也可以吃一些鱼虾一类的东西时的话你就应该规律的作息，均衡的营养。
妈妈网_8ph3j3|2018-03-13 评论
你好这个给皮肤补充上的胶原蛋白是很少的，你可以选择吃一些猪蹄猪皮之类的比较好。
幸福的六|2018-03-13 评论

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