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跑步的作用有哪些好处的呢,大家知道吗?

2 |妈妈网_utkz74|2018-03-20 15:00

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其实距长跑步的话,这个是有利于身心的健康的。所以说,经常跑步还可以减肥呢。
可以增强抵抗力,收紧肌肉,更有精神与活力

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