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产后一直健身减肥，每日的蛋白质摄入量多少比较合适呢？

2 |妈妈网_3uz06b|2018-03-25 12:54

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其他答案
产后如果想要减肥的话适当的运动一下就可以啦，不要过量会落下月子病的。最好少量的摄入一些蛋白质，一天最多两个鸡蛋的。
家有两女儿426|2018-03-25 评论
忘了说，产后一直健身减肥这种方法是可以的，注意管好嘴，迈开腿，适当的运动，跳跳郑多燕的减肥操，瑜伽操这些运动减肥可以。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
kiya宝贝|2018-03-25 评论
生完宝宝之后，你要满月之后调理好身体之后才可以的，自己要多运动一下。
小猪妹！|2018-03-25 评论

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