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孕妇缺镁怎么补？怀孕缺镁会怎么样？

2 |妈妈网_5t311f|2018-03-28 10:21

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可以让医生检查微量元素，确定一下缺什么就给他及时的补充上
韩杰杰|2018-03-28 评论
可以考虑食补的，紫菜含镁量最高，谷类小米，玉米，荞麦面，高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯。豆类，黄豆，黑豆，豌豆，豆腐，蔬菜冬瓜，辣椒，蘑菇等。缺镁会出现情绪不安，容易激动及高血压。
潘悦月|2018-03-28 评论
如果缺镁严重的话，最好还是吃药物来治疗，平常通过多吃一些含镁的食物来改善，平常食物中，绿叶蔬菜，胡萝卜茄子，水果当中的葡萄，柠檬，香蕉，橘子，这些都是含镁比较高的食物，你可以多吃一点
88小清新521|2018-03-28 评论

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