如果你长期心情不好，很容易造成心情郁闷，无法排解，最后可能会有抑郁症，而且心情不好对宝宝也不好。所以还是不要想乱七八糟的事情，注意自己的心情，要自己调节。
怀孕期间一定要有个好心情，不要胡思乱想，多想想一些开心的事。可以出去走走放松一下心情。
一般来说，心情不太好的情况下，这个是会影响身体的影响的，一般怀孕期间的话心情不好，应该多出去散散心，转移下注意力比较好一些吧。怀孕分泌的荷尔蒙激素是会导致情绪不稳定的。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
孕妇长期心情不好容易，让胎儿烦躁不安。还会造成上火便秘的症状，最好没事出去散散心。
长期心情不好肯定多多少少都对自己还有胎儿是有影响的，特别是胎儿的性格上不好，人家说爱笑的宝妈生的宝宝也特别爱笑
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