在坐月子期间，注意不要吃回奶食物。回奶食物包括有：花椒，大料，味精，豆角，茶叶，山楂，韭菜，马兰头，豆鼓，茴 香，桔子，人参，老母鸡。现在你多吃一些猪蹄花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，多喝一些汤水。
产后应该多喝点汤汤水水的，比如鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。产后保持良好心态，不能生气
你好，坐月子的时候可以多喝一些鸡汤，鱼汤，猪脚，到这些都是可以帮助下奶的。
你好，坐月子期间可以多喝些有营养高蛋白质的汤水，这样有利于促进乳汁分泌和提高奶水质量，像鲫鱼汤，猪蹄汤，
一般你生完孩子刚开始不要吃特别下奶的猪蹄汤之类的，你可以刚开始饮食要清淡一点，多喝汤水，多让宝宝吸允，等奶下来了，然后你可以再喝一点排骨汤之类的
你好坐月子可以吃猪蹄汤，或者是鲫鱼豆腐汤。也可以从药店买的下奶茶。通草。像一些中药还是特别管用的。也可以找按摩催乳的来按摩。
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