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秋葵怎样吃可以起到补肾的作用呢?秋葵可以经常吃吗?

2 |妈妈网_t0ipx2|2018-04-03 23:54

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其他答案
秋葵的营养是非常丰富的,而且秋葵的做法也多太多样,你可以经常吃的。
一般来说都是清蒸清蒸的方式,装上一些些酱油,味道很鲜的,而且注意了,这种方式的话,营养物质流失的比较少。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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