你好，这个刚怀孕的话就可以开始吃了，这个一天吃个四五个都可以的，每天适量补充点，还要吃点孕妇坚果呀，补充点水果。
怀孕以后就可以多吃核桃，这个是对胎儿大脑发育很有帮助的，一天吃四五颗就好了，然后每天一个苹果，一个鸡蛋。
在怀孕两三个月的时候，就可以考虑补充核桃，这些补脑的，这个一天可以吃三个左右的核桃，都是可以补充的。
你好，怀孕在4到5个月的时候就可以进行补充了核桃榛子松子都是可以的，平时呢也要多吃些水果的，注意营养的均衡
一般在发现怀孕后，就可以每天都吃两三颗核桃，但是不能吃得太多，因为核桃里面是含有很高的脂肪的，很容易就会造成高血压或持续高血脂的。
最好就是在怀孕的一开始就可以每天吃几颗核桃，因为这个对于孩子的大脑发育是有一定的帮助的，每天吃个五六个就可以了。
你好，最好在准备怀孕的时候就开始吃，一天吃两到三个就可以了，如果比较爱吃也可以多吃一点。
提问
一米阳光倩
唯迩
钟金莲
芳儿。
沉夏夏
小米粒麻麻521
丫头不乖2
