当然要选择时令蔬菜，例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子、萝卜，这些蔬菜都富含维生素或矿物质。
在怀孕的初期可以多吃一些，让自己的蔬菜水果补充维生素，而且是可以帮助提高免疫力的。
一般在孕早期，像苹果 葡萄那些水果都是可以多吃的，但是主要就是多花样为好。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
怀孕早期要多吃些营养的食物和水果补充身体的，比如说要多吃些鱼，加餐，可以帮助宝宝拍的，平时要加强营养，多吃些绿色的食物和水果。
你好，在怀孕初期的时候，基本上的一些蔬菜都是可以吃的呀，有黄瓜，豆角。番茄，或者是茄子等等的，那么基本上就是有一些比较寒凉性的，比如莲藕，就不要经常性的吃的呢！
孕早期的饮食正常，这个时候你只需要正常吃饭，注意饮食均衡，不要挑食就可以，因为这个时候胎儿吸收的是卵巢储存的营养，不会吸收外界的营养
你好，这个一般运气的时候，只要吃一些应季的蔬菜水果一类的就是可以的呀，像这个季节你可以选择吃西兰花，西葫芦，西红柿一类的。
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