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女性更年期的食谱大全，吃些什么食物可以让症状缓解？

2 |妈妈网_yikdiv|2018-04-11 11:29

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平常早上起来喝杯豆浆，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，帮助提高睡眠质量，尽量是不要熬夜，条件允许的话可以吃点燕窝，这个是滋阴养颜的，对身体比较好，并且衰老的比较慢。
淘淘妈kk|2018-04-11 评论

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