这个需要看一下鱼肝油的说明书，这样比较清楚一点，平常也可以在食物方面来补充营养。
有关于大人鱼肝油的正确吃法，没有吃过，不知道怎么吃，和小孩的应该是一样的吧，你可以上百度上搜查询一下。
大人吃鱼肝油的话直接吃就行了，吃完以后晒太阳，因为鱼干油中富含维生素ad，预防出现近视眼等情况，而且预防出现缺钙的，有助于微量元素钙的吸收的，吃完以后晒太阳晒半个小时的样子，这样吸收性更。
鱼肝油的话一般就是把尾部剪开，然后把鱼油挤到嘴巴里面这样子吃的，而且一定要多晒太阳来促进钙吸收的
哪怕是鱼肝油也不能乱吃的，这个最好是根据医生的嘱咐来进行服用
大人的吃药就好办多了，直接吃就行的，不用像小孩子那样剪开挤嘴里！
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