可以去医院看看中医,把把脉,确定下,如果确定是宫寒的话,可以在月经期吃点艾附暖宫丸,或者吃点少腹逐瘀颗粒。注意每天热水泡泡脚或者水中放点红花。经期不要冷水洗漱及着凉。艾叶煮鸡蛋泡泡脚,或者艾灸用来暖宫效果也尽量还可以的。
宫寒的话平时可以经常泡泡脚的,还有可以通过艾灸的方式来治疗,或者是可以喝点红糖水来暖宫的。
如果出现了女性宫寒的状况,我觉得你可以多吃一些暖宫的食物,多喝点姜汤
这个需要吃药来调理一下,可以选择在医生指导下用药,自己的饮食方面,多注意多吃一些水果蔬菜。
平时不要吃寒凉的食物,多喝温开水,多吃热补的食物,比如麻油鸡、姜母鸭之类的。来月经前一星期开始喝红枣桂圆枸杞红糖水。可以用红糖水炖鸡蛋。