如果孕妇有便秘的状况，我觉得首先要调整自己的饮食，不能吃得太油腻了。
怀孕之后，体质特别容易出现上火的情况，容易出现便秘，一起出现长痔疮的可能，平时的话，你可以吃点冰糖雪梨汤，银耳莲子汤，降火的食物，补充蔬菜水果都补充一些。
解决便秘的方法是要通过饮食来改善，平常要多喝点水，多吃点蔬菜水果，到了孕妇水果的量要控制，最好就是养成每天定时排便的习惯。
很多孕妇到了孕晚期，很容易引起便秘的，其实还是因为孩子在肚子里不断的增大，他挤压到尝到了，会导致肠胃蠕动变慢，所以你一定要多吃水果，多喝水，饭后可以适当的出去走动走动，这样可以促进肠胃蠕动，预防便秘的，还有可以早晚喝杯蜂蜜水。
最好养成早上起床或早餐之后定时排便的习惯。平时要注意多喝水。可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。平时要适当运动。这样能增强胃肠蠕动，
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丫头宝贝儿
钟金莲
uubaby520
包青蛙
贝贝。20141212
