女性月经期要注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，应多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
在来月经的期间，当然可以洗头发，这个洗澡的时候尽量去选择淋浴，避免细菌感染，然后洗完直接用电吹风吹干，不会影响
经期可以洗澡洗头发的，本来就要做好卫生，不过要做好防风保暖工作，不要吃生冷寒凉刺激的食物。
最好是不要吃水果，也不能洗头洗澡，注意保暖，好好休息。千万不要不在意我年轻的时候就是不在意现在弄的越来越差了。
女孩子在月经期间洗头是没问题的，但是水温不要太低了，不要不能吃辛辣寒冷油腻的食物。
你好，月经期间是可以洗头的，洗头之后要尽快的把头发吹干，然后不能吃生冷，冰冻辛辣刺激性的食物，可以适当的喝一点红糖水。
建议在来经期的前两天，因为量比较多，所以是不建议洗头的哦。还有在月经期间，应该要避免生冷刺激性的食物。
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