一般腿抽筋是缺钙的表现，要补点钙，多吃点含钙高的食物，鱼虾、豆制品、牛奶、骨头汤都含钙的。多晒太阳，可以帮助促进钙的吸收。
你好，一般如果出现了腿抽筋的情况，可能都是由于缺钙导致的，一般到怀孕中期的时候可能会比较常见，所以这个时候可能是需要去查一下骨密度的，如果缺钙的话，妈妈一定要尽快的补充钙片，不然对宝宝的骨骼发育会造成影响的，在饮食上也要注意加强营养，可以多喝一点大骨汤哦。
如果是在怀孕期间的时候出现腿抽筋的话，我觉得应该就是缺钙的一个缘故吧，基本都是在中期的时候，其实可以开始补充一些孕妇钙片的，比如创盈金斯利安，然后，每天补充一片，多吃豆制品，鱼虾，多晒太阳
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帅荃荃
淘淘爱妈妈123
吴希玥
