你好，可以带宝宝去做一下体检，因为宝宝如果没有缺钙的话，那也不可以给宝宝盲目的补充钙片，如果宝宝缺钙的话，可以给宝宝补充液体钙，吸收效果会更好一些。
一岁宝宝补钙还是以鱼肝油为主，你可以买汤臣倍健的鱼肝油，补充鱼肝油可以预防夜盲症和佝偻病
含钙高的食物有牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉。豆制品等，可以适量的给宝宝多吃些这类食物。一般奶中的含钙还是很高的，所以要每天保证充足的奶量。另外，药按时给宝宝补充鱼肝油，以促进体内钙的吸收。另外，尽可能带宝宝，多晒晒太阳。
建议给孩子多吃些牛奶，鱼虾，瘦肉，豆制品，大骨汤等，多吃蔬菜和水果，多运动，多接受阳光的照射，促进钙的吸收。
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贝贝。20141212
