生完宝宝之后的话，自己要多注意运动，练瑜伽的话就去帮助，自己都会要多注意运动一下的。
产后减肚子上的赘肉是特别特别困难的，注意饮食和适度的运动，肚子上肉多通常呢与子宫的恢复，尤其是子宫怕寒有关系，产后练习瑜伽是有帮助
我觉得你可以通过练瑜伽来减肚子，也可以通过做仰卧起坐来减肚子的。
你好，一般情况下来说，生完宝宝以后。宝宝以后的路途上的赘肉比较多的话，是可以通过练瑜伽进行减肥的，一般来说男，如果，练习瑜伽减肥的话，最好就是要等到，宝宝，大一点，一两个月以后呢，再进行瑜伽减肥，不然的话，身体很难承受运动的压力。
在饮食上要注意，不要吃太多油腻的东西。有的时候要清淡一点。然后再加上各种运动，跑步，做平板支撑。练瑜伽，跳舞这些都是可以减肥的。
减肚子上的赘肉，最有效的就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊！！！
据了解，产后做瑜伽的话，是可以适当的帮助，减少肚子上面的赘肉，并且平时不要长时间坐着或者躺着。
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