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健身瘦腿的最快方法是什么呢？哪些方法可以瘦腿？

2 |妈妈网_adoco3|2018-05-16 08:47

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想要减肥就要管好嘴，迈开腿，适当的运动。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。一般来说，想要瘦腿的话，游泳是很不错的，也可以做郑多燕的减肥操。
kiya宝贝|2018-05-16 评论

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