提问
待解决

9个月孕妇瑜伽动作,做些什么动作好呢?

2 |妈妈网_q7n1rh|2018-06-05 20:26

我来回答

其他答案
怀孕九个多月的孕妇,这个时候胎儿已经马上要发动了,所以你一定要,注意,只可以选择动作轻微的瑜伽动作。
你好,首先,我们所说的运费的瑜伽动作比较简单的就可以的,不要到高难度的出现了,胎位不正进行摊位的举动。孕妇,俯撑,膝盖着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部尽量接近床面。每天早晚各一次,每次十五分钟,连续做一周。这个其实也是瑜伽动作之一,要坚持住。
在做瑜伽的时候,一定要注意动作,要慢一点,还有肚子的位置不要压到宝宝。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关问题
下载 下载