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孕晚期食谱编制,吃些什么食谱比较好呢?

2 |妈妈网_t9vyu2|2018-06-20 07:27

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如果已经到了孕晚期,检查胎儿发育一切正常的话,就还是按照平时吃的那些东西继续吃着就可以了,如果到了孕晚期检查胎儿偏大,这个时候你就多吃蔬菜,少吃主食,如果它偏小的话,这个时候你就要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物。
我们所说的这时候营养均衡。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。只要搭配比例要协调,孕晚期注意要控制。
你好这个因人而异,比如说宝宝如果本来就偏大的话,在饮食上一定要尽量的少吃一点。

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