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女人备孕吃什么好?备孕的时候气血不足怎样补?

2 |妈妈网_4awrl0|2018-06-20 15:17

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备孕提前三个月吃叶酸,然后每天喝一杯黑豆浆,男人也每天吃一点维生素e。
可以吃些红枣或是喝些红糖水都是可以的,平时要多喝些有营养的汤水,适当的运动注意休息。

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