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孕妇吃什么鱼好？有营养又健康？

2 |妈妈网_bg3z1p|2018-06-24 16:50

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深海鱼是可以的，因为我们所说的应该要补充DNA。DHA主要存在于海鱼以及海产品中，像花生，瓜子，腰果，开心果中，芥菜籽油、亚麻油中的含量也是比较高的。所以我个人觉得深海黄金鲽鱼银鳕鱼，或者说多宝鱼这些深海鱼的水很好。

Love洪多多|2018-06-24 评论

每个地区饮食习惯不同，没有统一标准，最好食用深海鱼，对宝宝的大脑发育会比较好。

小飞和小亮|2018-06-24 评论

孕妇可以吃一些深海的鱼类，富含dha，有营养又健康，但是要保证质量的，有些鱼类受污染比较严重，重金属超标。

小妙2015|2018-06-24 评论

孕妇最好吃鲫鱼汤，有营养又好喝，对宝宝的大脑发育也好，多喝宝宝不缺钙哦

妈妈网_58lsrd|2018-06-24 评论

孕妇可以吃鲳鱼，带鱼，鲈鱼，三文鱼，沙丁鱼，刀鱼，等，都可以。

妈妈网_l5gqbe|2018-06-24 评论

可以吃一些鲫鱼或者是草鱼,或者是一些深海的鱼类,都是可以的,这个里面含有dha可以促进孩子大脑发育。

妈妈网_qzfub8|2018-06-24 评论

怀孕的时候可以吃深海鱼，因为含有丰富的DHA。既能提高身体抵抗力，又能促进胎儿大脑发育。

美人璎珞|2018-06-24 评论

我觉得鲈鱼是不错的选择，鲈鱼好像还是安胎的，最主要一根刺，特别方便，味道也好，对胎儿补充dha也好

木桩麻麻|2018-06-24 评论

孕妇在怀孕期间可以多吃鱼和虾营养丰富。孕妇可以吃鲈鱼鲈鱼的营养比较好，而且味道鲜美。

幸福小家a|2018-06-24 评论

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