你好，产后减肥一定要注意产后先把身体调养好才可以减肥的，至少要休息两个月以后才可以减肥，这时候一定要注意在产后不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以吃上的运动一下，不过一定要注意不要太劳累，这时候在两个月以后身体完全恢复健康。可以多做一些运动，做到减肥的。
生完宝宝之后的话，顺产之后可以选择练瑜伽，多注意运动一下的话都是有帮助的。
最简单的减肥的方式的话，无非就是通过这个饮食控制，还有这个运动的方式，我觉得首先你自己应该也是能够确定一下你是不是在排卵期如果你在哺乳期间的话，可能就没有必要吧，因为我觉得节食的话肯定是不太现实的，油腻的东西不要吃太多吧，然后他自己也是可以尝试多些运动。
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家有两女儿426
小猪妹！
零伊
