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备孕期间长胖了怎么办？结婚三个月了在备孕，因为吃的比较多长的很快。

2 |妈妈网_02twp6|2018-07-13 09:26

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你好，备孕期间，这时候一定要注意多休息。要有充足的睡眠，不要有太大压力，多吃些有营养的食物，但是营养要均衡，科学配方，这时候一定要荤素搭配，食物适当的运动下，这样才可以增强体质，你可以吃一些黑豆，有排卵的效果一定要吃叶酸。
家有两女儿426|2018-07-13 评论
如果长得很快的话，你就不要吃太多有营养的东西就行了，控制一下可以吃粗粮食
妈妈网_rx7imh|2018-07-13 评论
一定要合理安排饮食，不要吃的太胖，不然的话怀孕之后会变得更加胖，到时候难以瘦下来。
影九念|2018-07-13 评论
一般情况下很多人在结婚后都会有发胖的现象呢才是正常的。因为结婚以后饮食规律然后都会发胖的
一诺爱美丽|2018-07-13 评论

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