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哺乳期可以吃豌豆吗？哺乳期吃什么下奶快？

2 |妈妈网_h5n3wg|2018-07-24 08:20

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哺乳期间当然是可以吃豆制品的。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。这是我们所说的回奶食物不要吃花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
kiya宝贝|2018-07-24 评论
哺乳期的妈妈如果特别想吃豌豆的话，当然可以了，他属于当季节的蔬菜之类的，营养价值非常高的，至于想母乳充足，要多喝汤了。
包青蛙|2018-07-24 评论

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