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什么含有叶酸?孕妇怎样补充叶酸?

2 |妈妈网_0jx6a|2018-08-16 08:51

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一般来说,很多蔬果中都含有。叶酸含量高的有,菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆,橙子、甜瓜等。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的,降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片,也可以购买富含叶酸的多维片。
最简单直接的方法就是吃汤臣倍健的叶酸片了
在怀孕早期都要必须补充叶酸片。特别是在怀孕早期的时候,需要补充叶酸片,预防宝宝出现畸形。
新鲜的绿叶菜里面都是含有叶酸的,补充叶酸是可以有效防止孩子神经出现发育缺陷,在孕期每天需要吃一粒0.4毫克的叶酸。

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