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什么食物富含胶原蛋白吃什么能迅速的补充胶原蛋白?

2 |妈妈网_clqvl|2018-08-20 07:44

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其他答案
多吃一些鸡蛋,还有肉类的食物,可以增强蛋白质含量的吸收营养的。
要是补充胶原蛋白的话,可以多吃一些鸡蛋,牛奶,猪蹄。这些都很好。
补充胶原蛋白,是吃阿胶补充比较好了,但是我感觉没有必要补充这个啊。

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