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孕妇一定要补钙吗？如何补钙呢？

2 |妈妈网_vdf9w6|2018-09-05 15:42

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那你平时补钙的话就可以熬一些鲫鱼汤，骨头汤之类的来喝，这样的话就是可以帮助你进行补钙的。

王逗逗逗|2018-09-05 评论

在怀孕期间，毕竟是两个人在吸收了，所以才会出现缺钙现象，要吃点钙片补钙才可以。

明天、|2018-09-05 评论

孕妈补钙一般从二个月左右开始，不过也看自身的情况定，有缺钙情况可以提前补的。孕妇补钙需要分几个阶段的，每个阶段补钙也不一样的，孕早期是每天800mg，孕中期是每天1000mg，孕后期是每天1000--1200mg。但是食物中的钙不容易吸收，所以需要借助钙片来补。还有孕妇一定吃专业的孕妇钙，市面上大多是成人钙。我推介你吃斯利安牌子的孕妇钙，一天2片，也不容易便秘。补钙也适量，看自身的情况，什么东西吃多了都不好。