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剖腹产后如何瘦肚子？求助！

2 |妈妈网_d4gum4|2018-09-08 09:32

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剖腹产后不要着急减肥，先把身体伤口养好，饮食清淡，不要吃脂肪高热量高甜度大的食物，少吃多餐，多吃蔬菜，每天适当走走促进消化，等伤口恢复之后可以慢慢加入一些收腹操、瑜伽、游泳等帮助恢复身材。如果是母乳喂养的话不能过度节食，还是需要保证营养摄入全面均衡才能保证奶水质量。
紫水晶734|2018-09-08 评论
剖腹产之后要瘦肚子的话，建议垫脚尖，抬头挺胸收腹30分钟，每天靠墙站立
贝贝。20141212|2018-09-08 评论

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