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请问怎样缓解孕期便秘

2 |妈妈网_1xjoni|2018-09-11 11:26

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缓解孕期便秘,平时可以多吃一点苹果,香蕉,菠萝,西梅,红薯等,润肠通便和含有膳食纤维较多的一些食物,一定要多喝水,养成定时大便的习惯
怀孕期间是容易引起便秘的,你每天饮食上清淡一点。平时可以多吃点火龙果,香蕉可以帮助缓解便秘。
可以喝些特浓的酸奶,还有多喝开水,平时少吃点上火的东西,还有多喝汤。不要吃太补的东西。

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