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便秘怎么办快速治疗?

2 |妈妈网_nbthb|2018-09-17 13:39

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孕产妇的。这时候的话注意可以喝小米粥。山药小米粥有助于促进肠胃蠕动,对于缓解便秘有很好的作用,还能帮助孕妇开胃,促进食欲。如果是小宝宝的话,可以吃一些粗纤维含量高的蔬果。
首先是多饮水,然后要注意饮食以吃蔬菜为主,少吃蛋白类不易消化的食物

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