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怀孕前三个月需要吃什么补什么能不能吃

2 |妈妈网_xf5003|2018-09-21 14:29

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怀孕前三个月对营养的需求不是很高,只要是怀孕了都要注意饮食均衡,蔬菜水果,肉类鱼类都可以吃的。
再签三个月,你可以吃一些叶酸,注意好休息,不要老来不要吃一些寒凉的食物。
怀孕前三个月需要补充叶酸片,这期间可以多吃点含叶酸量高的食物,尽量不要吃生冷辛辣的食物,不要吃寒凉的食物,不要吃含铅性的食物。

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