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月经期减肥的最好方法有哪些?备孕可以减肥吗?

2 |妈妈网_wsmjbm|2018-10-09 16:48

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在月经期间也是可以减肥的,可以做运动,也可以调整好自己的饮食。
备孕的话是不可以减肥的,平时你可以少吃一点不要吃太饱就行,备孕的话一定要戒烟戒酒不要熬夜,平时多喝水保证睡眠。
在月经期间和备孕期间都是不可以减肥的,减肥的话是会造成内分泌失调或者是月经紊乱的。

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