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孕妇一天吃几个核桃最好?

2 |妈妈网_8zdopo|2018-10-11 15:08

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孕妇在怀孕早期是宝宝大脑发育的主要时期,这个时候不仅要服用叶酸,你也可以经常吃一些坚果,每天3到4颗核桃就可以。
一天吃个3-5个就可以了,不要吃太多,每天都吃这样就会比较好。
怀孕以后每天吃核桃也是非常好的,对宝宝的生长发育比较有利,每天应该吃四到五个左右。
孕妇一天可以吃五六个核桃的,含有丰富的营养,都是可以帮助宝宝脑部发育的。

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