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顺产后一直便秘怎么办

2 |妈妈网_ec9b8z|2018-10-15 17:19

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每天早餐后结肠的运动是比较活跃的，有利于排便，所以早餐后一个小时左右是最佳的排便时间，拉不出来就外用那个周十五蜂蜜栓来帮助排便，塞屁屁十几分钟就拉的出来，多喝水，多吃水果。而且平时生活中如果有便意，建议马上去排便，不要憋着，否则可能会减弱门括约肌的功能。
妈妈网_6590ox|2018-10-15 评论
多喝水，多吃素菜，平时可以多吃一些促进肠道消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，粗纤维的食物对排便是有帮助的。
妈妈网_tt6n3c|2018-10-15 评论
有时间就顺时针揉揉肚子，多喝水，多吃富含纤维多的蔬菜和水果，还有就是养成定时排便的习惯，每天在固定的时间即使没有便意也蹲一会，有时会收到意想不到的效果。
宝宝啦啦123|2018-10-15 评论

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