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宝妈们顺产后多久可以运动健身，比如跳绳、仰卧起坐等，或者宝妈们有没有更好适合母乳喂养妈妈们的健身方法？

2 |妈妈网_xd3xsd|2018-10-28 20:06

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其他答案
在顺产后两个月左右就可以开始运动健身来恢复身材，母乳喂养妈妈也可以选择跳绳，仰卧起坐，产后体操，瑜伽之类的。
萱萱小妞8899|2018-10-29 评论
如果顺产的话，出了月子就可以适当的健身。我当时是剖腹产，然后没有那么快的。
宸熙宇|2018-10-28 评论
一般顺产之后至少也要半年多的时间才能做运动健身，因为刚生产之后身体的内脏才刚刚复原，如果过于运动会导致内脏下移。
水中鱼123123|2018-10-28 评论
生产之后的妈妈，可以适当的运动，比如说可以下床走路一下，就是不要做剧烈运动。
家有萌娃7788|2018-10-29 评论

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