你好，宝宝身体素质不是很好的话，平时一定要让宝宝适当的锻炼，饮食上给他加强一下营养，多吃点蛋白含量高的食物，比如瘦肉，鸡肉，鱼肉和蛋类。
宝宝免疫力低下的话，这个时候要多锻炼身体，补充钙片，然后饮食注意多吃一些水果蔬菜。
平时可以多观察天气的变化，适时加减衣服，要注意保暖，多喝些温开水，平时减少到人多的地方。
如果宝宝抵抗力出现下降的时候，那么可以补充一些维生素c，或者是冻干粉都是可以增强抵抗力的。
我家孩子吃的耳牛球蛋白，感觉体质有所增强，上次我们全家都感冒了，只有他就流了两天鼻涕就好了。每个孩子的情况不一样，但多少都会有帮助的，另外也要多运动，每天蔬菜水果也不能少哦！
宝宝免疫力不高的话，平时就是均衡营养一点，多让她出去参加一些户外的活动，就可以增强抵抗力了。
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